最长的墓志铭第45章 懂得苦中作乐

2023-06-23 0:43:53 借假修真真的是一个不错的词这个世界除了自己都是假的或者连自己（小我）都是假的连自己这具身体都是假的而真的只有注意力（意识）此刻的注意力即是真我。

就像我昨天所说人应该将自己修炼成一个无所挂碍的鹅卵石在世界和时间的河流之中悠然自得不管外界是下雨还是泥石流还是别的什么激励事件都像傻子一样快乐保持一个好的“空杯”心态该是多么幸福的事情啊！好心态的选择权始终握在我们自己手里只不过大多数人聪明过度了真是成也萧何败也萧何。

安住于当下很简单就是时刻明确的知道自己此刻需要什么~need而不是它想要什么~want。

作为一个观察者从上帝的位置来看这群蝼蚁就比如我妈对我光着膀子有很多意见这是人的本性人都是对外界的幻相有控制欲的而一旦脱离就会引起他们的愤怒（骨子里是因为否定否定就是说你错了人不会接受错了只有神会坦然的自我雕刻）这是他们的愚昧不是我们的过错但我们要理解这一点就像我讨厌困难喜欢安逸喜欢吃猪食而不愿意爬山恐惧畏惧一般锚定的话这是人的本性啊！人人皆有想到这一点就已经是开悟的第1步了释然了很多过程则很简单——我选择跟女神紧紧相拥！直到这本剧本画上感叹号！ 大家都在为自己的利益而战（比如上面提到的控制欲）也释然了懂得让利不争就是如水之道就是母头文化不争更君子其争也君子！ 所谓的渐入佳境是一个过程：首先是陌生不熟悉这个阶段会有反感的情绪（人的本能是恐惧和讨厌未知的）慎始就难于此通过不断练习渐渐开始熟悉最后养成一种习惯习惯成用自然脱口而出跟开车和谈恋爱的过程同理。

成神的第1步就是理解和包容自己的人性尤其是自己不满意的人性。

明确自己要走哪条路积累点滴上升到神界。

自己的时间分配还是有问题的虽是在不停的积善去恶卓有成效但在睡眠方面始终是一个恶性循环这种情况必须要改变如果掌握不了一天的清晨更何谈掌舵这艘万吨巨轮呢只有在阳光初升的时候才能捕捉到真正上乘的帝王蟹多利用碎片时间碎片时间藏着上帝的微笑。

自持并不是逼自己逼自己很容易逼出问题（可参考《闪灵》）而是要跟自己沟通让自己尝到快乐就像在长城上面卖纪念品的老大妈会乐于去学习外语外语对她们来说是有用的即便是我们看日剧或者美剧的时候学习的效率也是很高的效率高是不由自主的潜移默化的自然而然会觉得你学的东西是有用的而不是纸上那些密密麻麻的让人感觉非常枯燥的语法单词那就很死板了（学习需要完全的沉浸——用是最好的沉浸多点联想多用费曼学习法和讨论人是形象主义的）。

当然学习的过程本身是一个痛苦的过程这一点无可厚非。

但我更认可苦中作乐有老虎的加持我们才会更加高效不会陷入内战更加心情愉悦。

学会创造一个轻松的有均衡压力的好的上进的环境这一点很重要。

懂得创造乐趣也是跟小狗的相处之道当它表现正确的时候就给它一点实时奖励这很重要万事开头难任何美的事情都是如此比如蹲马步俯卧撑学习都是如此一开始会很抗拒等你爬过开始的小高坡之后（万事开头难）后面的爬山之旅就会很顺利了很惬意了很享受了。

借假修真很重要但远离高压的环境给自己喘息的间隙松弛有度也很重要灵活应战！所以当在我妈那里感觉气氛比较压抑的时候我都会选择及时撤离。

这是一场没有必要的战争我已经在战争中熬战太久时间了说到底是被自己困住了所以元认知的看的话退出对方的领地不光是对自己的仁慈也是对对方的仁慈。

让周围的人舒服根据因果镜子原理就是让自己舒服！ ~~~日记正文 金子与灯塔： 日月既往 不可复追。

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