都市归田园我种的菜能救命第568章菜园里的健康美食节

收获季的阳光洒满实验小学的“健康菜园”红彤彤的番茄、翠绿的黄瓜、金黄的玉米在藤蔓上挂得满满当当连空气里都飘着清甜的蔬果香气。

小宇举着刚摘下的番茄朝围在篱笆外的人群扬了扬：“今天的健康美食节就让这些‘救命菜’当主角！” 这话引得周围的家长和社区居民纷纷鼓掌。

原来孩子们早就商量好要用菜园里收获的蔬菜举办一场美食节把健康饮食的理念带给更多人。

公益基金会的志愿者们提前搭好了长桌铺上台布云雾村的李医生也带着血压仪和健康手册赶来准备在现场做咨询。

“我负责做番茄炒蛋！”城里的小雨系着小围裙手里拿着从家里带来的锅铲“我妈妈说番茄里的番茄红素加热后更易吸收是‘天然抗氧化剂’！”云雾村的小诺则在旁边切紫甘蓝她把紫甘蓝切成细丝再拌上少许蜂蜜和白醋：“这道凉拌紫甘蓝能抗氧化爷爷奶奶多吃对身体好！” 最热闹的要数小石头的玉米摊位。

他和奶奶一起熬了香甜的玉米糊还蒸了玉米馒头旁边的牌子上写着：“玉米富含膳食纤维控糖又养胃！”一位带孙子来的张爷爷尝了一口玉米糊连连点头：“这糊真糯！我孙子平时不爱吃粗粮今天居然主动要第二碗！” 小宇的“魔法饮料站”也排起了长队。

他用紫甘蓝汁、番茄汁和黄瓜汁调配出五颜六色的饮品还特意做了个“酸碱小实验”：“大家看这杯加了蜂蜜的黄瓜汁是碱性的多喝能平衡身体酸碱度！”孩子们拿着彩色的杯子边喝边听他讲蔬菜的营养知识脸上满是好奇。

李医生的咨询台更是被围得水泄不通。

他一边给老人们量血压一边指着桌上的蔬菜说：“这些都是‘平价健康药’番茄降压、玉米控糖、紫甘蓝抗氧化每天换着吃比吃保健品还管用！”一位血压偏高的阿姨听完赶紧拿起小诺递来的凉拌紫甘蓝：“那我以后每天都来菜园摘点蔬菜吃！” 美食节过半孩子们突然拉起手站到临时搭建的舞台上。

小诺举着“菜田友谊手册”大声说：“这些蔬菜不仅让我们健康还让城里和乡下的我们成了朋友！”小宇接着说：“希望大家都能爱上蔬菜把健康带回家！”话音刚落台下就响起了热烈的掌声不少家长拿起手机拍下这温馨的一幕。

夕阳西下时美食节接近尾声。

孩子们提着装满蔬菜的小篮子送给现场的每一位居民。

张奶奶捧着番茄笑着对小石头说：“以后我也要在阳台种番茄跟着你们一起当‘健康守护者’！”实验小学的校长则握着李医生的手：“这场美食节太成功了！我们打算把‘健康菜园’打造成校本课程让更多孩子爱上种植爱上健康！” 返程的车上小诺在手册上写下：“今天我们用蔬菜传递了健康和快乐。

原来‘救命菜’不仅能治病还能让大家的心贴得更近。

”小宇看着窗外渐渐远去的菜园画了一颗爱心包裹着蔬菜的图案旁边写着：“都市归田园健康伴身边！” 李医生望着孩子们熟睡的脸庞心里充满了感慨。

他知道这场从科技馆到菜园的健康之旅早已不是简单的公益活动而是把健康的种子播进了每个人的心里让“种健康、吃健康”的理念在都市和田园间慢慢生根发芽。

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